Month: February 2026

Bagian ini menjawab satu pertanyaan penting: bagaimana benar-benar menerapkan semua ide dalam buku ini? Walaupun bukunya tergolong tipis, isinya sangat

Pada titik ini, kamu sebenarnya sudah hampir menjadi seorang badass. Kamu sudah belajar mengenali pola pikir yang membatasi, mulai membangun

Melepaskan Cerita Lama dan Berhenti Menyabotase Diri Sendiri Bagian ini berbicara tentang satu hal yang sangat mendasar: berhenti hidup dari

Dalam bagian ini, Jen Sincero membahas sesuatu yang sering disalahpahami sebagai konsep “terlalu new-age”. Banyak orang menyebutnya Tuhan. Ada yang

Untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri, langkah pertama yang tidak bisa ditawar adalah menerima diri apa adanya. Selama masih

Dalam bagian ini, pembahasan berfokus pada satu hal mendasar: mengapa kita menjadi diri kita yang sekarang. Bukan sekadar siapa kita

Tiga Pelajaran Besar tentang Trauma Pada bagian ini, ada tiga pelajaran utama yang menjadi inti refleksi setelah membaca The Body

Dalam The Body Keeps The Score, Bessel van der Kolk menegaskan satu gagasan kunci: trauma tidak hanya tersimpan dalam pikiran,

Trauma hampir selalu mengganggu hubungan. Hal ini masuk akal: jika seseorang pernah menjadi pelaku kekerasan dalam perang atau menjadi korban

Untuk memahami apa yang terjadi pada otak yang mengalami trauma, penting mengetahui bahwa otak memiliki tiga bagian utama yang merespons