Month: April 2026

Bab 5: Persahabatan dengan Dusty dan Perubahan Dinamika Keluarga Di bab ini, Scott Jurek membuka lembaran tentang salah satu orang

Bab 4: Titik Balik Masa remaja adalah masa yang sulit bagi hampir semua orang. Tubuh berubah. Suara berubah. Dunia sosial

Bab 3: Caribou Lake Invitational, 1986 Tahun 1986. Scott Jurek masih duduk di bangku sekolah dasar. Di sinilah untuk pertama

Bab 2: Masa Kecil di Proctor, Minnesota, 1980 Untuk memahami bagaimana Scott Jurek bisa menjadi pelari ultramarathon legendaris yang sanggup menaklukkan

Buku Eat & Run adalah memoar karya Scott Jurek, salah satu pelari ultramarathon terhebat sepanjang masa. Ditulis bersama Steve Friedman, buku ini bukan

Memasuki hari-hari terakhir dari program 31 hari, apa yang dilakukan SEAL? Bukannya melonggarkan intensitasnya, dia justru menaikkan taruhannya lebih tinggi lagi.

Salah satu momen yang paling menegangkan dan membekas dalam seluruh program latihan terjadi di tengah malam buta. Tepat pukul 02:00

Judul bab ini tepat: It’s All About the Push-ups. SEAL memberitahu Jesse bahwa push-up adalah latihan tunggal terbaik untuk kekuatan. Tapi bukan

Memasuki hari kesebelas dan keduabelas, SEAL mulai memperkenalkan sebuah filosofi yang sangat dalam dan menjadi salah satu inti dari seluruh

Setelah hari-hari penuh kejutan, SEAL mulai memperkenalkan struktur baru dalam latihan. Kali ini fokusnya adalah pada lari. Tetapi jangan bayangkan lari